 |
| Berikut ini adalah kandungan Jahe Merah dan ragam manfaatnya. |
JamuDigital.Com- MEDIA JAMU, NOMOR SATU. Siapa yang tak mengenal dengan jenis rempah yang satu ini? Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang biasa digunakan untuk bumbu masakan atau sebagai obat herbal.
Terdapat beberapa jenis Jahe, salah satunya Jahe Merah yang juga kaya manfaat. Simak informasi lengkap mengenai kandungan jahe merah beserta manfaatnya.
Kandungan dalam Jahe Merah. Kandungan yang terdapat dalam Jahe Merah di antaranya adalah kandungan senyawa alami yaitu flavonoid, gingerol, zingeron dan shogaol. Selain itu ada pula kandungan senyawa kimia yaitu farnesene, cineole, caprylic acid, gingerdione, aspartic, linolenic acid dan masih banyak kandungan lainnya.
Jahe Merah juga mengandung oleoresin dan minyak atsiri sebesar 4%. Sedangkan di dalam minyak atsiri yang ada pada Jahe Merah juga mengandung methyl heptenone, borneol, citral, cineol, geraniol, acetates, zingiberene, linalool dan chavicol.
Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat dalam Jahe Merah tersebut, membuat tanaman herbal yang satu ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Adapun manfaat Jahe Merah di antaranya:
1. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Jahe Merah berkhasiat dalam meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Hal ini karena kandungan flavonoidnya yang bersifat anti peradangan, sehingga ampuh meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kebiasaan konsumsi makanan yang berlemak dan mengandung banyak kolesterol dapat mengakibatkan naiknya kolesterol dalam tubuh. Jahe Merah mampu menghancurkan kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh. Dengan konsumsi Jahe Merah Anda tak perlu khawatir kolesterol Anda akan meningkat.
3. Meredakan Sakit Kepala
Manfaat lainnya dari Jahe Merah adalah efektif dalam meredakan sakit kepala. Hal ini karena Jahe Merah memiliki sensasi pedas dan menghangatkan, sehingga efektif sebagai penawar sakit kepala. Anda hanya perlu konsumsi air rebusan Jahe Merah pada saat terasa sakit kepala, tak berapa lama sakit kepala Anda pasti reda.
4. Mengatasi Rematik
Manfaat lainnya yang dapat Anda rasakan dari Jahe Merah adalah ampuh dalam mengatasi rematik. Karena Jahe Merah mengandung zat yang dapat meredakan peradangan, salah satunya adalah radang sendi yang diakibatkan karena rematik. Jadi, bila tiba-tiba rematik menyerang, Anda bisa konsumsi air rebusan Jahe Merah untuk meredakan rasa sakitnya.
- Berita Terkait: Jahe Merah Redakan Sakit Pinggang
- Berita Terkait: OMAI HerbaCOLD Direkomendasikan pada Tatalaksana COVID-19 Gejala Ringan dan Sedang
- Berita Terkait: Format Era Jamu 4.0
5. Meningkatkan Gairah Seks
Salah satu manfaat Jahe Merah adalah dapat meningkatkan gairah seks, sehingga disfungsi ereksi dapat dihindari. Cara memanfaatkan Jahe merah untuk meningkatkan libido ini adalah mengolahnya menjadi minyak esensial.
6. Meningkatkan Kesuburan Pada Pria
Selain bermanfaat dalam meningkatkan libido, Jahe Merah juga berkhasiat dalam meningkatkan kesuburan pria. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda harus menambahkannya dengan konsumsi zinc yang biasanya terdapat pada suplemen. Dengan konsumsi Jahe Merah ditambah zinc dapat meningkatkan produksi sperma dan merangsang fungsi testis.
7. Mengurangi Mual
Konsumsi Jahe Merah dapat meredakan mual yang disebabkan karena mabuk perjalanan, efek kemoterapi dan juga mual yang disebabkan karena hamil pada trimester pertama. Namun untuk ibu hamil sebaiknya jangan konsumsi Jahe Merah berlebihan, konsumsi hanya seperlunya saja. Karena Jahe Merah dipercaya sebagian orang dapat menyebabkan keguguran pada masa hamil muda.
8. Menyehatkan Lambung dan Pencernaan
Jahe Merah juga bermanfaat untuk menyehatkan lambung dan pencernaan. Jahe Merah dapat menstabilkan asam lambung, infeksi dan luka pada lambung juga dapat disembuhkan dengan rutin konsumsi Jahe Merah. Begitu dengan berbagai macam penyakit dalam saluran pencernaan dapat diatasi dengan Jahe Merah.
9. Mengurangi Resiko Terkena Radang Usus
Manfaat selanjutnya dari Jahe Merah adalah dapat mengurangi risiko terkena radang usus. Hal ini karena Jahe Merah memiliki kandungan zingeron yang aktif menghambat enzim yang mengakibatkan munculnya peradangan dalam saluran pencernaan.
10. Mengatasi Sesak Nafas dan Asma
Bagi Anda yang menderita sesak nafas atau asma tak perlu khawatir karena Jahe Merah dapat mengatasinya. Tingginya kandungan minyak atsiri dalam Jahe Merah terbukti dapat melegakan pernafasan. Anda cukup mengkonsumsi air rebusan Jahe Merah, sesak nafas dan asma pun pasti reda.
Cara Membuat Minuman Jahe Merah. Setelah Anda mengetahui kandungan dan manfaat dari Jahe Merah, Anda pun membuat sendiri minuman Jahe Merah untuk mendapatkan berbagai manfaat Jahe Merah tersebut. Adapun cara membuat minuman Jahe Merah adalah seperti di bawah ini:
Bahan-bahan: 300 ml air, 1 ruas Jahe Merah, 1 keping gula aren atau gula merah. Cara Membuat: Pertama, kupas kulit jahe dan cuci bersih, lalu geprek. Kedua, iris atau potong tipis gula merah atau gula aren. Ketiga, masukkan kedua bahan tadi dalam air lalu rebus, aduk -aduk hingga mendidih. Keempat, matikan kompor, angkat dan air jahe merah siap disajikan. Minum air rebusan Jahe Merah yang kaya manfaat ini selagi hangat.
Nah, itulah informasi mengenai kandungan Jahe Merah beserta manfaat dan juga cara membuatnya. Semoga bermanfaat bagi Anda. (Sumber: https://rempahid.com/kandungan-jahe-merah/). Redaksi JamuDigital.Com
