 |
| Simak artikel dibawah ini, untuk mengenali manfaat buah dan sayur melalui warnanya. |
JamuDigital.Com- MEDIA JAMU, NOMOR SATU. Buah dan sayur memiliki warna yang beragam. Beragamnya warna pada buah dan sayur ternyata memiliki nilai gizi menarik di dalamnya. Dengan melihat dari warna buah dan sayur kita bisa mengetahui juga manfaat besar untuk kesehatan tubuh kita.
Dikutip dari akun Instagram @kementerianpertanian yang diunggah pada 25 Juni 2021. Berikut adalah ragam warna buah yang bisa diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
1. Merah
Warna merah yang ada pada buah dan sayur ternyata dapat melindungi jantung kita. Menjaga tubuh dari berbagai penyakit kanker, mencegah pembekuan darah, menunda penuaan sel dalam tubuh.
2. Hijau
Warna hijau pada buah dan sayur ternyata dapat meningkatkan kualitas serta menambah jumlah sel darah merah. Serta mampu membersihkan racun di dalam tubuh.
- Berita Terkait: Rahasia Sains Islam Tumbuhan Obat
- Berita Terkait: Waspadai Penularan COVID-19 Kepada Anak. Tingkatkan Imunitas, STIMUNO Teruji Klinis
- Berita Terkait: Digitalisasi Jamu
3. Oranye dan kuning
Warna oranye dan kuning pada buah dan sayur ternyata bisa menghambat penuaan serta menjaga kesehatan mata.
4. Biru dan ungu
Warna biru dan ungu dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan sebagai sumber besi. Serta dapat meningkatkan sel darah merah dan sel darah putih.
5. Putih
Buah dan sayur yang berwarna putih bisa mencegah sembelit. Juga bisa menurunkan risiko terkena hipertensi dan kolesterol. (Sumber: Infografis Instagram @kementerianpertanian). Redaksi JamuDigital.Com
