 |
| Mengkonsumsi buah-buahan dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. |
JamuDigital.Com-Media Jamu, Nomor Satu. Menjaga daya tahan tubuh penting dilakukan saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Terlebih di tengah pandemi saat ini.
Selain itu, dengan adanya pandemi COVID-19, sangat penting untuk dipahami bahwa tidak ada suplemen, diet, atau modifikasi gaya hidup lainnya yang ampuh mencegah virus. Sejauh ini, cara terbaik untuk mencegah penularan adalah menjaga jarak fisik dan mempraktikan kebersihan diri.
Namun, mengonsumsi makanan tertentu seperti buah nyatanya bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. Nah, berikut ini beberapa jenis buah-buahan yang bagus untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh yang dilansir dari akun Instagram @kementerianpertanian:
Jambu Biji
Buah ini mengandung vitamin c yang dipercaya dapat membunuh bakteri dan virus jahat yang disebabankan infeksi.
Semangka
Mengandung glutathione, vitamin C, dan anti infalamasi sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
- Berita Terkait: Rahasia Sains Islam Tumbuhan Obat
- Berita Terkait: Cegah COVID-19 dengan Buah Jeruk
- Berita Terkait: Potensi Jamu Indonesia
Strawberry
Kaya akan vitamin c, fitokimia dan biofkanovoid berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga imunitas tubuh.
Jeruk
Memiliki kandungan vitamin C yang dapat memperkuat sistem ketahanan tubuh untuk melawan penyakit seperti flu dan infeksi virus.
Pepaya
Memiliki kandungan vitamin C, B, dan folat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nanas
Mengandung vitamin C dan mangan, yang berfungsi untuk perbaikan jarigan di seluruh tubuh dan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis dan meringankan beragam gejala penyakit tulang. (Sumber: Infografis Instagram Kementerian Pertanian RI.). Redaksi JamuDigital.Com
