Himbauan Sederhana HIMPSI dan PDSKJI Saat COVID-19
Tanggal Posting : Sabtu, 4 April 2020 | 08:19
Liputan : Redaksi JamuDigital.Com - Dibaca : 1046 Kali
Himbauan Sederhana HIMPSI dan PDSKJI Saat COVID-19
Himbauan 3 hal sederhana HIMPSI dan PDSKJI.

JamuDigital.Com- PIONER MEDIA ONLINE & MARKETPLACE JAMU INDONESIA. Wabah infeksi Virus Corona atau COVID-19 semakin meluas dan telah menjangkit lebih dari 190 negara, termasuk Indonesia. Di Indonesia sendiri, jumlah pasien positif COVID-19 bertambah dengan cepat.

Hal tersebut tentu dapat menimbulkan rasa takut dan panik. Apalagi anjuran untuk diam di rumah serta kebijakan social distancing, yang kini disebut physical distancing, sedikit banyak menimbulkan jarak secara emosional antara keluarga, sahabat, rekan kerja, teman, atau umat persekutuan di tempat ibadah yang dapat saling memberi dukungan.

Berita Terkait: Pemanfaatan Obat Tradisional Untuk Penanganan Covid-19

Dalam situasi yang belum membaik ini, yang berpotensi membuat kesehatan mental terganggu dan menurunkan kekebalan tubuh kita, Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) dan Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI) menghimbau agar kita melakukan 3 (tiga) hal sederhana ini:

Posting hal positif, menyenangkan, dan memberikan harapan

  • Kirimkan atau siarkan pesan-pesan positif, menyenangkan, dan memberikan harapan (hal ini termasuk untuk Media Massa).
  • Carilah dan perbanyak informasi positif, menyenangkan dan memberikan harapan.
  • Kurangi membaca berita atau informasi yang tidak dibutuhkan (kita tidak perlu mengetahui semua hal, ibaratnya kita tidak perlu mengetahui pesawat yang sedang terbang itu akan ke mana).
  • Carilah sumber inspirasi yang menguatkan (misalnya ODP atau PDP mempunyai ketangguhan menghadapi kondisinya).

Saling memberikan dukungan dan bantuan

  • Menjaga hubungan sosial (dengan tetap melakukan physrcal distancing) melalui media sosial.
  • Saling memperkuat dukungan dan bantuan dalam keluarga.
  • Saling memperkuat dukungan dan bantuan dalam komunitas/masyarakat.
  • Saling memperkuat dukungan dan bantuan antar teman.
  • Memperkuat kesadaran bahwa kita sedang Bersama, tidak sendiri, menghadapi bencana ini.
  • Mencari dukungan tenaga profesional (antara lain Tenaga Psikologi seperti Psikolog, Psikiater, atau profesi lainnya) ketika mengalami perasaan tertekan, kecemasan, dan lainnya (bila diperlukan).

Impikan bencana akan berakhir

  • Membangun sugesti positif pada diri sendiri.
  • Melakukan relaksasi untuk meredakan tekanan emosi.
  • Melatih emosi positif dengan mencari sisi baik dari situasi saat ini.
  • Meningkatkan religiusitas.
  • Memperkuat harapan dan optimisme.
  • Memperkuat keyakinan bahwa diri kita bersama semua pihak mampu mengatasi bencana ini. (Sumber Berita: Infografis Himbauan 3 hal sederhana HIMPSI dan PDSKJI). Redaksi JamuDigital.Com.

 


Kolom Komentar
Berita Terkait

JAMU DIGITAL: MEDIA JAMU NOMOR SATU

Tentang Kami

@ Copyright 2021. All Right Reserved.  www.jamudigital.com

  Link Media Sosial Jamu Digital: