 |
| Cegah Virus Corona (COVID -19). Foto: Infografis B2P2TOOT Kemenkes. |
JamuDigital.Com- PIONER MEDIA ONLINE & MARKETPLACE JAMU INDONESIA. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, hingga mengonsumsi tanaman herbal agar sistem kekebalan tubuh tetap prima.
Beberapa tanaman secara turun temurun (empiris) telah dikenal luas oleh masyarakat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut ini tanaman herbal yang meningkatkan imunitas tubuh:
Pegagan (Centela asiatica)
Merupakan tanaman tradisional mempunyai manfaat sebagai imunomodulator pada penyakit yang membutuhkan pertahanan system imun seluler maupun humoral. Kandungan senyawa glikosida triterpenoid dan asiaticoside mempercepat perbaikan sel-sel kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh non spesifik.
Bawang putih (Allium sativum)
Mempunyai keunggulan yaitu untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi aliran darah, meningkatkan gairah bercinta dan banyak lainnya. Kalau diperhatikan lebih jauh, bawang putih ini memiliki fungsi dalam meningkatkan kekebalan yang mengesankan. Bawang putih mengandung allicin, sebuah komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.
Berita Terkait: Ramuan 5 Bumbu Dapur Tingkatkan Imunitas Tubuh
Berita Terkait: Ini Dia, Jamu Andalan Menkes Terawan
Temulawak (Curcuma xanthorriza Roxb.)
Temulawak dikenal memiliki efek yang baik dalam meningkatkan imunitas tubuh. Temulawak mempunyai beberapa kandungan senyawa kimia yang terdapat pada rimpangnya, antara lain berupa fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap. Kemudian minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan kurkuminoid. Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurmin, yang bermanfaat menetralkan racun, menghilangkan nyeri, antibakteri, mencegah perlemakan dalam sel-sel hati, dan antioksidan.
Meniran (Phyllanthus niruri L.)
Meniran secara empiric digunakan untuk pengobatan gangguan ginjal, sariawan, malaria, tekanan darah tinggi, peluruh air seni, nyeri ginjal, kencing batu dan gangguan empedu serta bersifat antidiare dan antipiretik. Dalam dunia farmasi, ekstrak meniran telah teruji secara klinis sebagai imunomodulator (peningkatan daya tahan tubuh).
Kunyit (Curcuma domestica Val)
Mengandung zat aktif yang khas yaitu curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D yang berfungsi merangsang daya tahan tubuh.
Temu mangga (Curcuma mangga)
Mempunyai aktifitas fagositosis terkuat dibandingkan empon-empon lain yang dikenal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Cara pemakaian:
Rebus 2-3 jenis bahan kering @ 10 gram dalam 400 ml atau 2 gelas air selama 15 menit. Minum 2X sehari. (Sumber berita: Buku Vademekum Tanaman Obat Untuk Saintifikasi Jamu, Terbitan Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional, Tawangmangu). Redaksi JamuDigital.Com.
