 |
| 10 Manfaat Kencur yang Perlu Anda Ketahui |
JamuDigital.Com. Kencur merupakan tanaman herba yang memiliki rimpang (rhizome) beraroma sangat harum. Khasiat dan manfaat kencur yang beragam nyatanya terletak hampir pada tiap bagiannya.
Adapun kencur yang diolah menjadi minuman jamu mampu menyehatkan badan. Kencur dalam bahasa latin disebut dengan Kaempferia galanga, termasuk ke dalam famili jahe (Zingiberaceae).
Famili jahe telah dikenal sejak lama mampu menghasilkan beragam jenis tanaman obat yang sering digunakan di dalam pengobatan tradisional. Tanaman kencur banyak tumbuh di wilayah beriklim tropis dan subtropis.
Daerah penyebaran umumnya berada di Asia, antara lain di Indonesia, India, Bangladesh, Tiongkok, dan Jepang.
Menurut buku "100 Top Tanaman Obat Indonesia Kementerian Kesehatan RI" 10 manfaat tanaman kencur antara lain:
1. Mengobati Maag
Khasiat kencur yang pertama untuk mengobati maag. Penyakit ini menjadi salah satu penyakit yang sering dikeluhkan oleh banyak orang. Maag bisa menyerang dengan sangat cepat dan tidak mengenal waktu. Pastinya untuk mengonsumsi obat dengan bahan kimia di dalamnya yang dikonsumsi terus menerus memang tidak baik. Dengan pengolahan dan pemilihan bahan yang tepat, anda dapat memiliki kondisi lambung yang sehat dan terhindar dari maag.
2. Membuat Tubuh Menjadi Fit
Di tengah tuntutan pekerjaan yang semakin berat, anda harus memiliki kondisi tubuh yang fit dan sehat. Mengonsumsi kencur bisa dijadikan alternative alami untuk meningkatkan stamina tubuh. Minum secara teratur sebelum tidur agar setelah bangun anda mendapatkan tubuh yang bugar dari sebelumnya.
3. Mengobati Diare
Diare memang sangat mengganggu karena akan membuat kita bolak balik ke kamar kecil. Apalagi jika anda seseorang yang sibuk pasti akan sangat menyiksa dan merepotkan. anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan menggunakan ramuan atau jamu dari kencur.
4. Melegakan Tenggorokan
Biasanya aktfitas yang sangat padat bisa mengakibatkan radang tenggorokan dan menimbulkan rasa sakit. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi ramuan dari kencur.
5. Mengobati Nyeri
Minyak atsiri yang terkandung di dalam kencur bisa anda gunakan sebagai obat penghilang rasa nyeri. Selain itu pegal-pegal yang dirasakan juga akan berkurang jika anda mengonsumsinnya secara teratur.
6. Meredakan Masuk Angin
Cuaca yang tidak menentu bisa membuat anda mudah terserang berbagai penyakit. Apalagi jika cuaca dingin yang bisa membuat anda masuk angin. Dengan mengonsumsi kencur bisa mengurangi rasa masuk angin yang anda alami.
7. Mengurangi Sakit Kepala
Sakit kepala bisa diatasi dengan mengonsumsi kencur secara teratur. Karena kandungan yang ada didalamnya akan menghilangkan rasa nyeri di kepala.
8. Sebagai Bumbu Masakan
Kencur selain digunakan sebagai obat juga bisa di manfaatkan untuk menambah rasa pada masakan. Selain dibuat jamu, anda bisa mencampurkan dalam bumbu masakan untuk memperoleh khasiat dari tanaman ini.
9. Menjadi Sumber Serat
Serat yang terkandung di dalam kencur sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah pada pencernaan. Konsumsi tanaman umbi ini agar pencernaan lancar dan terhindar dari sembelit dan penyakit ambeien.
10. Sebagai Antioksidan
Tubuh memerlukan antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang membahayakan tubuh. Karena jika dibiarkan, radikal bebas bisa menyebabkan munculnya kanker dan tumor serta berbagai penyakit berbahaya lainnya. Kandungan antioksidan pada kencur bisa membantu meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Redaksi JamuDigital.Com
