Tips Pencegahan COVID-19 Bagi Penyandang Diabetes
Tanggal Posting : Kamis, 2 April 2020 | 10:46
Liputan : Redaksi JamuDigital.Com - Dibaca : 388 Kali
Tips Pencegahan COVID-19 Bagi Penyandang Diabetes
Penderita diabetes rentan COVID-19, persiapkan cara menghadapinya.

JamuDigital.Com-PIONER MEDIA ONLINE & MARKET PLACE JAMU INDONESIA. Secara umum, orang dengan diabetes lebih mungkin mengalami gejala dan komplikasi yang lebih parah ketika terinfeksi virus, termasuk Corona Virus atau COVID-19. Kunci terhindar dari masalah itu adalah tetap mengelola diabetes dengan baik.

Selama diabetes dikelola dengan baik, maka risiko komplikasi berat COVID-19 hampir sama dengan orang tanpa diabetes. Bagimana langkah-langkah persiapan penyandang diabetes agar terhindar komplikasi berat akibat Corona Virus? Berikut ini adalah langkah-langkah pencegahan Corona Virus untuk penyandang diabetes:

Berita Terkait: Tips Masuk Ke Dalam Rumah Ketika COVID-19

Berita Terkait: Tips Jitu Cegah Virus Corona dengan Cuci Tangan

1. Lakukan physical distancing

Penyandang diabetes harus sadar diri, bahwa diabetes itu melemahkan sistem kekebalan tubuh, apalagi jika diabetes tidak terkendali. Maka menjaga jarak fisik dengan orang lain, adalah langkah terbaik terhindar dari Corona Virus. Seperti orang lain, penyandang diabetes sebaiknya bekerja dari rumah, membatasi perjalanan, dan membatalkan pertemuan.

2. Selalu menerapkan perilaku hidup bersih, makan sehat dan tetap berolahraga

Selama melakukan pembatasan interaksi fisik dengan orang lain, tetap lakukan pencegahan penularan Corona Virus dengan menjaga kebersihan diri. Selain itu tetap jalani diet seimbang dengan memperbanyak asupan protein seperti ikan, telur, dan daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan. Jangan lupa untuk berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan imunitas. Namun sebaiknya tidak berolahraga di luar rumah.

3. Melakukan tes gula darah di rumah lebih sering, 2-3 jam sekali terutama pagi dan malam hari

Cek gula darah harus dilakukan lebih sering dari biasanya, untuk memastikan diabetes terkontrol. Di tengah ancaman Corona Virus, pastikan penyandang diabetes lebih ketat menjaga naik turunnya diabetes agar kekebalan tubuh tetap tinggi.

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan cek gula darah sepanjang siang dan malam (umumnya, setiap 2-3 jam). Jika gula darah tinggi, lebih dari 240mg/dl) dalam 2 kali pemeriksaan berturut-turut, sebaiknya periksa keton untuk menghindari ketoasidosis diabetikum.

4. Pastikan stok obat diabetes dan insulin aman untuk 90 hari ke depan

Para ahli merekomendasikan orang dengan diabetes, terutama pengguna insulin, mempersiapkan diri dengan pasokan insulin untuk 90 hari. Jika tidak memungkinkan mendapatkan obat untuk jangka waktu lama, pesanlah jauh-jauh hari ke apotek atau beli secara online. Namun pastikan membeli di toko yang terpercaya.

5. Jika mengalami gejala seperti batuk, demam, dan sesak napas, jangan tunda pergi ke dokter

Infeksi virus apapun, jika semakin dini ditangani, tentu akan menurunkan risiko komplikasi dan gejala yang lebih parah. Penyandang diabetes harus waspada jika mengalami gejala yang mirip Corona Virus, yakni batuk kering, demam, dan sesak napas.

6. Lakukan vaksinasi influenza dan pneumonia

Sampai saat ini belum ditemukan vaksin untuk Corona Virus. Namun penyandang diabetes, tidak ada salahnya melakukan vaksinasi influenza dan pneumonia. Vaksinasi dapat mengurangi kemungkinan infeksi sekunder yakni pneumonia bakteri setelah infeksi virus yang menyerang pernapasan seperti Corona Virus.

Selain itu, penelitian yang dimuat di Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Review merekomendasikan langkah terbaik untuk penderita diabetes dalam mencegah infeksi, yakni mempertahankan kontrol gula darah tetap normal.

Gula darah yang terkontrol bisa membantu mengurangi risiko infeksi dan juga keparahan penyakit. Caranya dengan memantau kadar glukosa darah secara mandiri di rumah. (Sumber Berita: Infografis Teman Diabetes, Pencegahan Corona Virus pada Penyandang Diabetes). Redaksi JamuDigital.Com.

 


Kolom Komentar
Berita Terkait

Copyright 2020. All Right Reserved. @ www.jamudigital.com

  Link Media Sosial Jamu Digital: